Månedlige arkiver: %saugust 2015

Trenger du kanskje briller?

Studier innebærer mye lesing og nærarbeid, men visste du at dette er en sterk stressfaktor for øyet? Synsproblemer er ikke nødvendigvis noe man er født med, men noe som kan oppstå i alle aldre og deler av livet – da spesielt i studietiden.

– Øynene våre er ikke laget for å ha blikket fokusert på kort avstand over lengre tid, og flere timer med nesen i en bok eller foran en PC-skjerm sliter på synsfunksjonen. Dette resulterer i at man blir sliten, kan få hodepine, kan slite med å konsentrere seg om innholdet eller ikke får med seg hva man leser, sier Karin Lund, fagsjef i Brilleland.

– Når man skal se et objekt på nært hold må man bruke de indre øyemusklene for å fokusere på bildet, samtidig som man må bruke de ytre øyemusklene for å dreie øynene sammen. Dette en tung øvelse for øynene, og synet blir rett og slett for statisk når man sitter lenge med kort arbeidsavstand. Har man synsproblemer kan man også slite med at bokstavene «hopper», linjeskift blir vanskelig, og man leser den samme linjen flere ganger. Lesingen blir ineffektiv, lesehastigheten går ned og man bruker unødig mye tid og krefter på å lære seg pensum, sier Lund.

Vanlige symptomer på synsproblemer

  • Hodepine
  • Tretthet i øynene
  • Spenninger i nakkemuskulaturen
  • Konsentrasjonsvansker
  • Dobbeltsyn
  • Bokstavene hopper
  • Hopper over ord
  • Mister plassering i teksten/leser samme linje flere ganger
  • Man blir fort sliten og søvnig av å lese

Plagene kan med enkle grep forhindres

Det har kommet nyere glasstyper som hjelper med å fjerne disse plagene. Dette er glass som er skarpt på avstand, samtidig som det gir mer komfort ved nærarbeid. Glassene vil redusere spenning og gi et mer avslappet syn og dermed lengre utholdenhet når du ser mye på nært hold. Det finnes også en egen overflatebehandling som filtrerer bort blått lys fra skjermer som pc, nettbrett, og smarttelefoner. Blir man utsatt for mye blått lys kan det forstyrre døgnrytmen og gi ubehag for øynene.

Vi anbefaler også små grep i hverdagen:

  • Ta hyppige pauser og «se ut» på lang avstand for å få øyemuskulaturen til å slappe av
  • Sørg for å ha god belysning
  • Hold boken på litt lengre avstand – ikke sitt med boken helt inn til ansiktet.
  • Øk skriftstørrelsen og skyv PC-en lenger unna
  • Lysblending og gjenskinn fra vinduer når man jobber på PC kan skape ubehag. Sørg derfor for at PC-en ikke er plassert rett foran vinduet eller under en annen lyskilde som gir speilinger i skjermen. Den beste plasseringen er å sitte minst en meter fra vindu og med siden til

Brilleland tilbyr fast studentpris på synsprøve fra kr. 390,- til alle studenter ved fremvisning av gyldig studentbevis. En god start på semesteret starter med en synsprøve hos Brilleland!

I løpet av 30 år har Brilleland vokst seg frem til å bli en av Norges ledende optikerkjeder, der lave priser og høy kvalitet går hånd i hånd med faglig ekspertise. Vi er en del av Grand Vision, verdens største optikerkjede, og gjør store innkjøp av kvalitetsprodukter slik at besparelsen kommer våre kunder til gode.

Vi har autoriserte optikere i alle våre butikker. Vi har spesialkompetanse på alt fra klinisk optometri, kontaktlinser, progressive briller, arbeidsplassoptikk, synstrening med mer.

 

Kitch’n høstkatalog

Høstkatalog2015Her kan du lese høstkatalogen til Kitch`n. Hele 56 sider med inspirasjon til høsten og gode tilbud. Du finner Kitch’n i andre etasje. Velkommen!

Sensommer og tidlig høst er en tid vi begynner å pakke oss mer inn og søke mot det mer lune, også i matveien. Det er etterhvert tid for supper og gryter. Hos Kitch’n akkuratt nå er det svært gode priser på både gryter, panner og kjeler fra produsentene Le Creuset, Høyang Polaris, Eva Solo og OBH Nordica. Visste du forresten at Kitch’n er de eneste i Norge som fører Le Creuset i fargene hvit og flint? Blir du medlem i Kitch’ns kundeklubb kan du også få «hard anodiset» gryte- og pannesett fra Jamie Oliver til -30% rabatt.

I høstens katalog kan du blant annet få se de flotte nyhetene fra Rosendahl, blant annet skjærebrett og smørebrikker i bambus, men også Rosendahls tradisjonelle serviset i nye farger som grått, rosa og lilla. Du kan også gjøre et kupp på de fine vinglassene fra Rosendahl, de er nemlig på tilbud akkurat nå. Melder du deg inn i Kitch’ns kundeklubb kan du få enda flere Rosendahlprodukter til reduserte priser.

Det fargeglade frokostservise fra Le Creuset er nå å få til -30% rabatt, her er det bare å velge valør ut i fra humøret. Også kjeler og gryter i støpejern er nå å få til rabatterte priser.

Liker du Poul Pava er det ekstra god grunn til å melde seg inn i kundeklubben. Det er nemlig både nyheter og flere gode tilbud på Poul Pova kolleksjonen.

Er du på utkikk etter nytt maskineri til kjøkkenet finnes det også gode priser på håndmixer, blender og stavmikser fra Bodum, vannkoker og brødrister fra Dualit og ikke minst redusert pris på mixmaster og blender fra Kitchen Aid (24. August – 6. september).

Les katalogen for mer informasjon og inspirasjon!

God kjøkkenhøst!

 

Superweekend 20. – 22. august

Nå er det sensommer og SUPERWEEKEND. Akkurat som frukttrærne bugner over av sommermoden frukt, bugner butikkene våre av fristende tilbud, de kan du se hvis du blar lenger ned på siden.

Vitusapotek Sunkost Intersport Odden superweekend 20. august-2 Rasmus

Tips til skolestart

«Goingen» har blitt seks år og skal begynne på skolen. Skolestart er forbundet med forventning, gruing, gleding og spenning. Mye skal handles inn og forberedes, men hva trenger seksåringen egentlig?

Velg riktig skolesekk

skolesekk For å finne den rette skolesekken er det viktig at barnet er med i butikken og prøver ut forskjellige varianter. Sekken skal passe til størrelsen på barnet ditt. En barnekropp tåler mye, men hvis sekken er for stor, vil den skli ned på skuldrene og være ubehagelig og tung å bære. Når dere skal prøve skolesekker i butikken er det lurt å ha med noen bøker, vannflaske og en liten matboks til butikken som du kan legge i sekken. Da får dere testet hvordan sekken fungerer i praksis. Det er også viktig å spørre barnet hvordan skolesekken oppleves på ryggen.

Skulderremmene skal være brede og polstrede slik at de ikke gnager. Samtidig skal ikke stroppene nå utenfor skulderbladet eller komme inn mot halsen.

Selve ryggplaten skal akkurat dekke ryggen, øverst, nederst og på sidene. Samtidig skal barnet ha plass til å svinge med armene. Det er bedre med en litt for liten ryggplate enn en som er for stor. Om den stive platen kommer opp i nakken eller ned på setet kan det bli ubehagelig å bære sekken. Ryggplaten skal føye seg naturlig til ryggen. Den trenger ikke være veldig stiv, heller for myk enn for hard. Stiv ryggplate er viktig først ved bærevekt over 20 kilo.

Skolesekk-02Det er viktig med en sekk som har gode justeringsmuligheter også for små barnehender. Test gjerne om barnet klarer det selv. Skulderremmene bør være lette å justere øverst i sekken. Sekken bør også kunne smalnes inn på sidene, slik at alt av innhold kommer så nær ryggen som mulig. Brystrem og hoftebelte er bra. Men sekken bør være god å bære uten disse også, siden barn ikke alltid er nøye med å stramme slike remmer.

Sjekk at sekken har en praktisk løsning innvendig. Et stort rom innerst i sekken til bøkene er bra, for da blir det meste av tyngden plassert nærmest ryggen. Sekken bør også være utstyrt med refleks. Jo mer, jo bedre. Selv med refleksvest på er det viktig at barnet også blir sett bakfra i mørket. Det er en fordel om sekken også er utstyrt med ekstra regntrekk.

Her på Odden finner du skolesekker til både førsteklassinger, eldre elever og studenter hos både Vivo bokhandel og Intersport.

Hva bør det være i pennalet?

Blyanter som er trekantformet med eget trekantgrep anbefales for å lære barnet optimal blyantstilling. La gjerne barna øve seg på å bruke blyantspisseren hjemme før de begynner på skolen, samt å ta blyanter inn og ut av pennalet. I pennalet bør det minimum være to blyanter, blyantspisser, viskelær og fargeblyanter. Tusjer brukes sjelden og det meste annet kan lånes på skolen.

Vivo bokhandel, Nille og Skalleberg leker fører pennal, blyanter, fargestifter, viskelær og blyantspissere.

Drikkeflaske og matboks

Drikkeflaske vann og matboks med grovt brød, frukt, grønnsaker, pålegg med lite sukker. Drikkeflasken bør være enkel og åpne og lukke for barnet uten at flasken begynner å lekke. Barn som går på SFO bør gjerne ha med to matbokser for å unngå at all maten spises opp for tidlig på dagen. Fine drikkeflasker og matbokser finnes i mange størrelser og varianter hos Kitch’n, Christiania GlasMagasin, Intersport og ICA.

drikkeflasker og matboks

Barnet bør føle seg vel

La barnet møte opp i noen nye klær det har valgt selv slik at det føler seg vel. Med sekk og pennal det selv liker og er stolte av å vise frem. Barneklær finner du hos både Cubus og Trend barneklær.

Innesko

På mange skoler er det vanlig at førsteklassingene skal ha ett sett innesko som og også kan brukes til aktivitet/gym. Det er derfor lurt å velge et par lette og luftige joggesko med god passform ettersom de kommer til å være på barnets fot mesteparten av dagen. Både Eurosko, Skoringen og Intersport har fine joggesko tilpasset barn. Skoen bør ha borrelås eller annen enkel festeanordning dersom barnet ikke har lært å knyte selv ennå.

Husk merking av klær

Husk å merk alt av klær, sekker og sko med navn og telefonnummer. Da er det lettere å finne veien til riktig eier dersom noe blir gjenglemt eller borte. Det er nemlig ikke alle barn som er like flinke til å passe på sakene sine.

Marker dagen

Legg til rette for at første skoledag blir et godt minne for barnet. Gjør litt stas på begivenheten og ta med barnet ut på feiring med middag hos Odden Spiseri eller Odden Bistro, eller kanskje det kan være koselig å ta med førsteklassingen til Bergshaven eller Picasso for en deilig bolle eller kakebit.

God skolestart!